Caillteanas Meáchan: An stáplacha cófra 89p a chabhróidh leat meáchan a chailleadh agus boilg cothrom a fháil

Tá cailliúint meáchain ar intinn a lán Briotanach, agus tús séasúr saoire an tsamhraidh beagnach anseo.



I measc go leor socruithe gasta agus bianna neamhghnácha a thairgeann torthaí iontacha meáchain caillteanais, tá táirge níos neamhghnách nochtaithe mar uirlis chun meáchan a chailleadh go tapa.

Úsáidtear go príomha chun arán agus cácaí a ardú, tá raidhse úsáidí tairbhiúla eile ag sóid aráin.

Chomh maith le matáin soothing, ag gníomhú mar dhíbholaí nádúrtha agus ag cabhrú le míchothú, tá sóid aráin nochtaithe mar uirlis le haghaidh meáchain caillteanas.

Ag cabhrú le saill a bhriseadh síos, tá sé léirithe ag roinnt staidéir gur féidir le sóid aráin cuidiú leis an mbolg a chomhrac, fiú díriú ar na spotaí doiléire sin.



Meáchain caillteanas: Ól an chabhair seo chun boilg cothrom a fháil agus meáchan a chailleadh go tapa

Conas a oibríonn sé?

Nuair a dhéantar é a mheascadh le leacht agus ar meisce, is féidir púdar bácála a chruthú mar mhodh cumhachtach meáchain caillteanais.

Oibríonn sé trí aigéadacht sa chorp a throid. Is féidir le meáchan sa aigéadacht sa chorp meáchan a fháil, go háirithe agus bianna scagtha agus próiseáilte áirithe á n-ithe.



Cuireann an púdar bán simplí in aghaidh an aigéadóis meitibileach agus ar an gcaoi sin ardaíonn sé pH an choirp go staid níos alcaileach.

Is féidir leis an teicníc seo cabhrú leat bulges a chath sna ceantair sin atá deacair a chrapadh, lena n-áirítear an boilg, na hairm, na pluide agus an chúl.

Is eol go mbeidh éifeachtaí iontacha ag ól an phúdair bháin ar an bpróiseas dó saille, agus bíonn tionchar tairbhiúil aige freisin ar fholláine an choirp iomláin.

Soda bácála le haghaidh meáchain caillteanas



Nuair a bhíonn tú ar meisce le huisce nó le leachtanna eile, is féidir le sóid aráin cailliúint meáchain a threisiú (Íomhá: Getty Images)

Mínítear pleananna aiste bia

Fómhar, 23 Samhain, 2017

Pleananna aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas: Ó Atkins go Paleo.

Seinn taispeántas sleamhnán Mhínigh Paleo, Durkin & Atkins, na haistí bia is coitiantaÍomhánna Getty 1 de 18

Mhínigh Paleo, Durkin & Atkins, na haistí bia is coitianta

Conas é a ithe

Tá go leor bealaí ann chun an bhácáil a chur riachtanach i do ghnáthamh laethúil, agus an ceann is mó tóir orthu ná tuaslagán leachtach a ól ar bholg folamh.

Lán frithocsaídeoirí agus vitimín C, is leacht cumhachtach dó saille é sú líomóide, agus is féidir é a mheascadh le sóid aráin. In éineacht le teaspoon amháin de shoda bácála déanfar an próiseas meáchain caillteanais a mhéadú, ag cabhrú le boilg cothrom a bhaint amach.

Bealach eile le púdar bácála a ithe le haghaidh meáchain caillteanas ná in uisce, ach gan a bheith ró-the go ró-fhuar.

Má chuirtear ach leath teaspoon an phúdair le huisce agus le hól go rialta i rith an lae, féadann sé crá croí a laghdú agus maolú a mhaolú, agus bíonn meáchan ag baint le go leor de na fadhbanna díleá seo.

Is féidir púdar bácála a ithe i tae glas freisin, áit a meascann an dá airí le chéile chun leacht dó saille a chruthú. Lig don tae a bheith te sula gcuireann tú 1/4 teaspoon sóid aráin leis agus measc go maith é.

sóid aráin le haghaidh meáchain caillteanas

Cuidíonn bácáil, nó décharbónáite sóid leis an gcorp & apos; s pH nádúrtha a ardú (Íomhá: Getty Images)

Is modh simplí cost-éifeachtúil é sóid bácála chun torthaí móra meáchain caillteanais a bhaint amach, agus cabhraíonn an próiseas le tomhaltas

Ar bharr an púdar a ól ar bholg folamh, ithe bianna cosúil le coirce leite, avocados, meats lean agus iasc agus uaineacha duilleacha.

Feicfidh na punt ag titim as a chéile agus aiste bia cothrom agus tiocfaidh boilg cothrom chun cinn.

Tá cófra eile riachtanach freisin gealladh fúthu go hiontach

Nuair a bhíonn sé sáithithe in uisce agus ar meisce, is féidir leis an spíosra Indiach caillteanas saille a threisiú agus fáil réidh le saille bolg, pacáilte le vitimíní agus sochair sláinte eile.