An aiste bia an Chaisleáin Nua.
Arna ainmniú i ndiaidh ollscoil na cathrach 818,000 láidir, is é an Newcastle Diet ceann a d'aimsigh staidéar in 2011 a d'fhéadfadh cabhrú le daoine a n-saill visceral a aistriú.
Is aiste bia calorie an-íseal é an aiste bia.
Calories, mar mheabhrúchán, is ea an fuinneamh a thomhas i mbia nó i ndeoch.
Tá sé coitianta oiliúnóirí agus pearsanra folláine eile a chloisteáil ag plé a thábhachtaí atá sé go leor calraí a fháil.
Is í an eochair ná a chinntiú nach bhfuil duine ag ithe nó ag ól níos mó calraí ná mar ba chóir dó.
Má itheann duine níos mó ná mar a theastaíonn uathu, iompaíonn an tógáil seo isteach i saill.
Tógann sé sin daoine ar ais chuig aistí bia.
Tá sé léirithe go laghdaítear saill visceral ag Aiste bia an Chaisleáin Nua agus go bhfeabhsaíonn sé leibhéil glúcóis dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas cineál 2 acu.
Mar sin féin, tá gabháil ann, gabháil thar a bheith tábhachtach a bhaineann le sláinte.
Níor cheart tabhairt faoi aiste bia an Chaisleáin Nua faoi láthair.
Tá sé contúirteach aiste bia íseal-calorie a ithe agus níor cheart é a dhéanamh ach amháin le maoirseacht chliniciúil.
Mura bhfuil duine in ann Aiste Bia an Chaisleáin Nua a bheith ag teastáil uathu, níor cheart dó tabhairt faoi nó é a dhéanamh.
Tá roinnt leideanna ag an NHS maidir le meáchan a chailleadh nach mbíonn a leithéid de ghníomhaíocht thar a bheith i gceist leo.
Chomh maith le go leor torthaí agus glasraí a ithe, tá sé tábhachtach aclaíocht a dhéanamh.
Is é an t-íosmhéid a mholtar a fheidhmiú ar feadh dhá uair go leith sa tseachtain ar a laghad, nó 150 nóiméad.
cad é an aiste bia KETO. (Íomhá: Daily Express)Tá buntáistí ag baint le haclaíocht seachas meáchain caillteanas.
Scaoileann sé endorphins a fheabhsaíonn giúmar duine agus a mheabhairshláinte.
I measc na leideanna eile ón NHS tá gan bacadh le bricfeasta, béilí rialta a ithe agus pleanáil béilí.
Chun tuilleadh eolais a fháil faoi mheáchan a chailleadh, tá tuilleadh eolais ar fáil ar an NHS.