Is spíosra buí é turmeric a thugann dath sainiúil do churaí, ach úsáidtear é & apos; s i roinnt cáiseanna, im, agus fiú mustaird. Ach úsáideadh turmeric freisin mar leigheas nádúrtha ar roinnt tinnis réasúnta coitianta. An féidir leat an iomarca turmeric a ghlacadh, áfach?
Tagann an spíosra ar dtús ón bplanda turmeric, agus is minice a úsáidtear in ealaín na hÁise.
Maíodh go bhfuil roinnt airíonna míochaine aige & apos; s, a bhuíochas dá chomhábhar gníomhach, curcumin.
Is comhdhúil é Curcumin a chuimsíonn timpeall trí faoin gcéad de turmeric, ach tá sé & apos; s freagrach as an gcuid is mó dá shochair sláinte.
Chreid sé & apos; s gur frith-athlastach nádúrtha é curcumin, rud a chiallaíonn go bhfuil sé & apos; s tairbheach do dhálaí a mbíonn athlasadh i gceist leo.
‘Tá forlíonta turmeric, nó curcumin - a phríomh-chomhábhar gníomhach - ag éirí níos coitianta,’ a dúirt an cothaitheoir Dr Atli Arnarson.
Scríobh sé don suíomh Gréasáin míochaine Healthline: ‘Mar sin féin, tá imní ar roinnt daoine faoi na fo-iarsmaí a d’fhéadfadh a bheith ag forlíonta turmeric agus curcumin ard-dáileoige.
'Níl aon mholtaí oifigiúla ann maidir le hiontógáil turmeric, agus níor sainaithníodh an leibhéal iontógáil uasta inghlactha.
'Mar riail ghinearálta, áfach, níor cheart duit dul thar na moltaí dáileoige a aimsíonn tú ar lipéid fhorlíonta.'
DON & apos; T MISS
[TAIGHDE]
[LATEST]
[STAIDÉAR]
De ghnáth ní bhíonn fo-iarsmaí móra ag turmeric doesn & apos; t nuair a thógtar é i gcáil mheasartha.
D’fhéadfadh daoine áirithe nausea agus buinneach a fhorbairt, ach d’fhéadfadh meadhrán nó pian boilg a bheith ag daoine eile.
Tá oxalate - aigéad orgánach - sa spíosra, áfach, a bhí & apos; s nasctha le clocha duáin.
Níl ach daoine aonair atá i mbaol clocha duáin ó oxalate, áfach, a dúirt Arnarson.
Fo-iarsmaí turmeric: Labhair le dochtúir má tá imní ort & apos; faoi fho-iarsmaí turmeric (Íomhá: Íomhánna GETTY)D’fhéadfadh easnamh iarainn a bheith mar thoradh ar líon mór turmeric a thógáil, chuir WebMD leis an suíomh Gréasáin leighis.
D’fhéadfadh an spíosra torthúlacht na bhfear a ísliú, agus roinnt fadhbanna téachtadh fola a chur faoi deara freisin.
Má tá tú & apos; ag iompar clainne, ba cheart duit turmeric a sheachaint i dáileoga míochaine, a dúirt sé.
Féadfaidh turmeric tréimhse míosta a chur chun cinn nó an uterus a spreagadh, ag cur an toirchis i mbaol.
Seachas sin, is gnách go mbíonn turmeric sábháilte le húsáid mar fhorlíonadh, nó mar uachtar tráthúil.
Baineadh leas as & apos; s mar leigheas féideartha ar fhiabhras féar, toisc go laghdaíonn sé an dóchúlacht go mbeidh sé ag sraothartach, srón runny agus plódú.
D’fhéadfadh turmeric an méid colaistéaróil agus saillte san fhuil a ísliú.
Ba chóir duit labhairt le dochtúir nó le cothaitheoir chun comhairle a fháil maidir le haon fhorlíonta nua a ghlacadh.