D'fhéadfadh sé cabhrú le do scuab fiacla a shealbhú 'cosúil le peann' chun stains a ardú nuair a scuabann tú, rud a chruthaíonn aoibh gháire níos gile, níos gile, a dúirt speisialtóir.
Tá sé molta aici gan 'scuabadh go ionsaitheach' mar go bhféadfadh sé go n-éireodh le fiacla buí níos tapúla.
Dúirt an Dr Hanna le Express.co.uk: ‘In ionad fiacla a scuabadh go ionsaitheach le greim chrua - rud a d’fhéadfadh a bheith ina fhreagairt nádúrtha - déan iarracht do scuab fiacla a choinneáil ag an deireadh agus úsáid greim mar má tá peann agat.
‘Laghdóidh sé seo brú ar an scuab agus ar na fiacla, rud a chosnóidh iad ó dhamáiste.
Fiacla whitening: Má choinnítear do scuab fiacla 'cosúil le peann', d'fhéadfadh sé cabhrú le stains a ardú nuair a scuabann tú (Íomhá: GETTY)
'Is féidir le scuabadh i gceart cuidiú freisin le stains buí a bhaint.
'Is féidir leis na rudaí seo go léir cur le fiacla níos gile!'
Má scuabtar do chuid fiacla ró-chrua, creimfidh sé an cruan amach, rud nach bhfuil in ann é féin a dheisiú, rud a chruthaíonn riosca níos mó de chuas agus fiacla íogair.
Féadfaidh sé a bheith ina chúis le cúlú guma freisin, rud a d'fhéadfadh an baol lobhadh, íogaireacht a mhéadú agus a chuirfidh isteach ar chuma do chuid fiacla.
Conas do chuid fiacla a choinneáil sláintiúil
- Scuab do fiacla i gceart - bog an scuab i tairiscint ciorclach, a bheith milis
- Scuab dhá uair sa lá - uair amháin ar maidin agus uair amháin roimh leaba
- Floss - floss idir do chuid fiacla chun deireadh a chur le méadú
- Féach ar an bhfiaclóir - tá sé tábhachtach dul chuig d'fhiaclóir dhá uair sa bhliain
- Bain úsáid as táirgí maithe - aistrigh chuig scuab fiacla sonic agus bain úsáid as taos fiacla le fluairíd
Labhair an Dr Hanna roimhe seo faoi na comhábhair atá le cuardach i do fhiacail.
Dúirt an Dr. Hanna: 'Mholfainn i gcónaí branda taos fiacla a roghnú ina bhfuil fluairíd mar go bhfuil sé seo riachtanach chun dul i ngleic le meath agus cosaint i gcoinne cuas.
'Laghdaíonn sé dímhianú, feabhsaítear athmhianú agus cuireann sé bac ar ghníomhaíocht bhaictéarach.'
Is comhábhair whitening tóir freisin sárocsaíd charbamide agus sárocsaíd hidrigine.
Is féidir freisin le roinnt laethúil, táirgí nádúrtha.
Tá sútha talún go háirithe go maith le haghaidh whitening na fiacla go nádúrtha, dar leis an Dr Hanna.
'Tá aigéad maileach i sútha talún, rud is bánóir fiacail nádúrtha,' a dúirt sí.
Faightear aigéad malic i roinnt torthaí. Ina measc seo tá aibreoga, sméara dubha, blueberries, fíonchaora, silíní, péitseoga, plumaí, piorraí, agus úlla géar.