Réitíonn réalta Man vs Food Adam Richman CÚIG meáchain caillteanas CÚIG CHLÁR ag cluiche Cúnaimh Sacair

D’fhág blianta de dhúshláin bhia indulgent cosúil le gorging ar borgairí 190lb agus sciorradh síos sundaes uachtar reoite dhá galún Adam Richman róthrom agus míshásta.



Ach thug óstach Mheiriceá an rud ar fad dó in 2012 mar iarracht chun a bheith sláintiúil.

Agus tar éis 5ú mórthaibhseach a chaitheamh i díreach 10 mí, trí chodanna sláintiúla, rialaithe a ithe agus a bheith gníomhach, thaispeáin Adam a chorp nua-toned ag cluiche peile carthanais aréir.

SCROLL DOWN FOR ADAM & apos; S BURGER CHALLENGE VIDEO

fear vs bia,Thaispeáin sé a chorp nua ag cluiche peile carthanais aréir [ISO]



Is fada liom uaim bia ach ní thaitníonn na buntáistí a bhaineann le bheith ag meáchan sláintiúil

Adam Richman

Tá flaunted sé fiú a chorp nua-caol i shoot grianghraf nude leis an iris Cosmopolitan. Bhí an fear 40 bliain d’aois le feiceáil i lár an iris gan ach peil ag clúdach a mhodúlachta.

‘Más fear thú & apos; s fear a raibh an teidí spraoi-le-bheith timpeall air i gcónaí, ansin tá daoine tobann ag breathnú ort mar dhuine sexy, tá sé & apos; s deas,’ a mhínigh sé do British Cosmo.



Is iontach an rud é gan a bheith mar an cara is fearr, nó an faoiseamh grinn a thuilleadh. Is breá liom é sin. Cé nach gcloisfeadh & apos; t in áit, & apos; Wow, tá cuma iontach ort, & apos; ná, & apos; Ewww & apos ;? '

fear vs bia,Tar éis ceithre bliana de dhúshláin ar Man vs Food bhí Adam róthrom agus míshásta [TWITTER]

Chinn an réalta go gcaithfí rud éigin a dhéanamh tar éis dó géarchéim mhór muiníne a fhulaingt faoina ardú meáchain ollmhór le linn an seó indulgent.

Bhí imní air faoina shláinte agus faoina shaol grá nach raibh ann, d’éirigh sé as Man vs, Food agus thosaigh sé ar phlean ithe sláintiúil agus ar réimeas aclaíochta.



In aiste phearsanta a scríobhadh do Men & apos; s Health i mí na Nollag seo caite, roinn Adam a streachailt lena ghnóthachan meáchain ollmhór agus lena shaincheisteanna sláinte agus é ag lámhach an seó dúshlán bia móréilimh.

‘Bhí mé ag logáil laethanta 15 uair an chloig, ag sampláil bia gach nóiméad,’ a scríobh sé. 'Bhí rochtain agam ar na miasa iontacha seo, agus bhí sé éasca radharc a chailleadh ar chomh tapa agus a chuir na greimithe suas.'

fear vs bia,Chinn óstach na teilifíse meáchan a chailleadh tar éis do dhochtúir comhairle a thabhairt dó ar chúiseanna sláinte [GETTY]

‘Bhí sé dubhach,’ ar sé leis é féin a fheiceáil ar théip. 'Ach ní raibh sé & apos; t ach mo chuma, bhraith suíocháin eitleáin teoranta, bhí seaicéad XXL á chaitheamh agam, agus bhí níos lú fuinnimh agam.

'Chuaigh mé isteach le haghaidh seiceála, agus nuair a thug mo dhochtúir dom seasamh ar an scála, bhí iontas air fiú. Ba phointe casaidh é an uimhir sin a fheiceáil (a thabharfaidh mé & apos; ll chun na h-uaighe). Bhí a fhios agam go raibh orm athrú a dhéanamh. '

Ag obair le dochtúir agus cothaitheoir rinne Adam na hathruithe aiste bia a theastaigh uaidh agus ba ghearr gur thosaigh an meáchan ag titim amach. Thosaigh sé ag dul go dtí an seomra aclaíochta agus ag imirt peile.

'Cuimsíonn mo oiliúint sacair squats, push-ups, obair banda frithsheasmhachta agus sprint. Tháinig nócha nóiméad de rith mar chuid de mo ghrá don chluiche seachas mar chore, ’a dúirt sé.

Agus léirigh pearsantacht na teilifíse a chorp nua agus leibhéil folláine fheabhsaithe le linn cluiche peile do Soccer Aid.

fear vs bia,Tar éis cúig chloch a chailleadh tá Adam sásta leis an aird nua atá á fháil aige [HNW]

Tháinig daoine cáiliúla agus iar-imreoirí peile le chéile le haghaidh cluiche ag Old Trafford chun airgead a bhailiú do Unicef.

Tar éis dó 70lb a chailleadh i díreach 10 mí, atá an meáchan céanna le mála prátaí, d’fhéach sé oiriúnach mar fhidil agus é ag rith timpeall na páirce.

Ach tar éis blianta de bhéilí a snasú atá mór go leor chun teaghlach a bheathú, admhaíonn Adam go n-imíonn sé amú uaireanta.

'An gcailleann mé an bia?' dúirt sé. 'Cinnte, ach níl an oiread agus is féidir liom taitneamh a bhaint as na buntáistí a bhaineann le bheith ag meáchan sláintiúil.'