Conas avocados a aibiú i gceann 10 nóiméad

Bhuail allmhairí avocado ar fud an domhain £ 3.83bn in 2016, agus tháinig méadú 21 faoin gcéad ar allmhairí idir 2012 agus 2016. In 2017, chum máinlia plaisteach i Londain an téarma & ldquo; avocado hand & rdquo; le cur síos a dhéanamh ar dhíobháil duine atá ag éirí níos coitianta ag gearradh avocados orthu féin. Ach is fearr avocados nuair a ithetar iad ag an aibíocht foirfe, mar sin conas is féidir leat avocado a aibiú i díreach 10 nóiméad?



Treocht

Conas a fháil amach an bhfuil avocado úr níos aibí

Ní aibíonn avocados úra ar chrann, ach ina ionad sin, aibíonn siad nó laghdaíonn siad tar éis iad a fhómhar.

Ba chóir go dtabharfadh avocado níos aibí brú socair daingean i dtearmann do láimhe.

D’fhéadfadh go mbeadh dath níos dorcha ar avocados aibí, réidh le hithe, ach is féidir leis an dath a bheith éagsúil agus mar sin is fearr dul ag mothú chomh maith le dath.

Beidh avocados mothú bog éadrom ach ní bheidh sé ag mothú & ldquo; mushy & rdquo; chun teagmháil agus tá torthaí níos aibí foirfe don lá sin.



Ba chóir duit na avocados aibí seo a stóráil sa chuisneoir má tá sé ar intinn agat é a ithe i gceann lá nó dhó chun na torthaí a chosc ó bheith ró-rósta nó millte.

Ripen avocados: Avocados

Avocados aibí: Conas is féidir leat avocados a aibiú go tapa? (Íomhá: GETTY)

Ripen avocados: Avocado

Ripen avocados: Ba chóir go mbeadh brú daingean ach socair ar avocado níos aibí (Íomhá: GETTY)

Conas avocado a aibiú san oigheann

Trí avocados unripe a chur san oigheann cabhraíonn sé le gás eitiléine a ghaisteáil, a astaítear go nádúrtha mar aibíonn torthaí, agus a chuireann dlús leis an bpróiseas aibithe.



Chun an oigheann a úsáid chun avocado a aibiú ba chóir duit, teas an oigheann go 93C (200F).

Fill an avocado i scragall alúmanaim agus cuir an avocado i mias éadomhain.

Cuir an avocado san oigheann ar feadh eatraimh 10 nóiméad go dtí go laghdaíonn an avocado.

Ansin cuir an avocado sa chuisneoir chun é a fhuarú mar is gnách go mbíonn blas míthaitneamhach don chuid is mó den avocado te.



Ripen avocados: Avocado unripe agus níos aibí

Ripen avocados: Is féidir leat avocados a aibiú san oigheann (Íomhá: GETTY)

Conas avocado a aibiú sa mhicreathonn

Is féidir leat avocado a aibiú sa mhicreathonn, trí na torthaí a ghearradh ina dhá leath agus an poll a bhaint.

Ansin timfhilleadh gach leath i bhfilleadh plaisteach agus cuir an micreathonn ard ar feadh dhá nóiméad.

Tar éis don mhicreathonn a bheith críochnaithe ag cócaireacht ba chóir duit na micreathonnta fillte a reáchtáil faoi uisce fuar chun an chócaireacht a stopadh.

DON & apos; T MISS
[LÉARGAS]
[MÍNIÚ]
[PICTIÚIRÍ]

Conas avocado aibí de réir a chéile

Féadfaidh tú avocado a aibiú de réir a chéile thar thréimhse cúpla lá trína chur ar an gcuntar, i mbabhla nó i mála páipéir le húll nó banana.

Táirgeann bananaí, kiwi, úlla agus avocados gás eitéine a laghdaíonn é nuair a bhíonn siad suite in aice le toradh crua.

Briseann an gás nádúrtha seo na cillbhallaí inmheánacha agus athraíonn sé stáirsí go siúcra, ag aibiú na dtorthaí go nádúrtha.

Ripen avocados: Avocado ar tósta

Ripen avocados: Is féidir leat avocados a aibiú de réir a chéile agus iad a chur in aice le torthaí ar feadh cúpla lá (Íomhá: GETTY)

Conas aibí avocado a choinneáil chomh fada agus is féidir

Nuair atá aibíocht níos aibí is fearr é a ithe ar an bpointe boise.

Ach mura féidir leat an avocado aibí a ithe, ba chóir duit é a stóráil sa chuisneoir chun an próiseas aibithe a mhoilliú.

Is féidir le avocados uncut maireachtáil lá nó trí lá sa chuisneoir.

Oidis coitianta avocado

  • Guacamole
  • Tósta avocado le bradán deataithe
  • Avocado briste ar thósta
  • Ceapaire avocado le hummus agus falafel
  • Tacos bradán aoil-mheilte le huachtar avocado
  • Lollies oighir avocado, kiwi agus aoil.