Brú fola ard: Má dhéantar é seo d’fhéadfadh sé do léamh brú fola a ardú go tobann

• I measc na gcúiseanna ardbhrú fola tá nósanna aiste bia agus stíl mhaireachtála
• Chun an riocht a dhiagnóisiú ní mór duit timpeall 10 léamh brú fola a ghlacadh in aghaidh an lae, de réir saineolaí
• D’fhéadfadh léamha brú fola a bheith spíceáilte freisin ag imeachtaí le déanaí a chruthaigh strus

I measc na gcúiseanna arda tá droch-aiste bia ard-salann a ithe agus gan aclaíocht a dhéanamh go rialta.

Ach d’fhéadfadh fadhbanna eile, mar shampla a bheith faoi strus, léamha brú fola a ardú.

& ldquo; Is féidir le cásanna struis a bheith ina gcúis le do bhrú fola spíce go sealadach, & rdquo; a dúirt Clinic Mhaigh Eo ag fógairt an nochtaithe chorraitheach, & ldquo; ach níl taighdeoirí & rsquo; t cinnte an bhféadfadh sé seo a bheith ina chúis le hardú fadtéarmach brú fola. & rdquo;

& ldquo; Is féidir le méaduithe ar bhrú fola a bhaineann le strus a bheith suntasach. Ach a luaithe a imíonn an strusaire, filleann do bhrú fola ar ais go gnáth. & Rdquo;

Is féidir le mothúchán faoi strus do léamh brú fola a ardú, ach d’fhéadfadh nach mbeadh brú fola ard mar thoradh air.

Brú fola ard: An féidir le strus mo léamh a ardú? Cúiseanna uafásacha ba chóir go mbeadh a fhios ag daoine atá ag fulaingt

& ldquo; Níl & rsquo; s aon chruthúnas ann go mbíonn strus ann féin ina chúis le brú fola ard fadtéarmach, & rdquo; lean an Clinic.

& ldquo; Ach, d’fhéadfadh baint a bheith aige le hiompraíochtaí eile atá nasctha le strus - mar róthéamh, alcól a ól agus droch-nósanna codlata.

& ldquo; Mar sin féin, d’fhéadfadh spící gearrthéarmacha a bhaineann le strus i do bhrú fola a chuirtear suas le himeacht ama tú a chur i mbaol brú fola ard fadtéarmach a fhorbairt. & rdquo;

D’fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair gan strus a chur ort mar gheall ar fhadhbanna teaghlaigh agus obair, ach d’fhéadfadh tionchar dearfach a bheith aige ar léamha brú fola.

Mar sin féin, ní mheasann an NHS & rsquo; t strus a bheith ina chúis fhéideartha le brú fola ard.

Brú fola ard: Is féidir le strus spící sealadacha a chur faoi bhrú fola, ach b’fhéidir nach cúis iad (Íomhá: Getty)

Fachtóirí riosca brú fola ard

Fómhar, 8 Meitheamh, 2017

Brú fola ard: Seo na fachtóirí riosca ar chóir duit a bheith ar an eolas fúthu.

Seinn taispeántas sleamhnán Íomhánna Getty 1 de 11

Fachtóirí riosca brú fola ard

Brú fola ard: D’fhéadfadh argóintí rialta a bheith ina gcúis le BP ardú mar gheall ar strus (Íomhá: Getty)

Chun brú fola a dhiagnóisiú dúirt Graham MacGregor, cathaoirleach an t-aon charthanas brú fola sa Ríocht Aontaithe & rsquo; s Blood Pressure UK, a dúirt daoine

Ba chóir iad seo a mheánú ansin chun léamh deiridh a fháil.

Dúirt an NHS go bhféadfadh an riocht a bheith mar thoradh air a bheith níos sine, stair theaghlaigh an bhail, aiste bia goirt amháin, agus easpa aclaíochta.

Dúirt siad go bhfuil siad róthrom, go bhféadfadh an riocht a bheith ina gcúis le go leor alcóil a ól go rialta, tobac a chaitheamh agus gan codladh rialta, ach níor luaigh siad strus.

Brú fola ard: Má bhíonn tú róthrom agus gan aclaíocht a dhéanamh d’fhéadfadh brú fola ardú (Íomhá: Getty)

& ldquo; Is annamh a bhíonn comharthaí suntasacha ag brú fola ard, & rdquo; a dúirt an NHS.

& ldquo; Ach mura ndéantar cóireáil air, méadaíonn sé do riosca fadhbanna tromchúiseacha mar taomanna croí agus strócanna. & rdquo;

Tá thart ar dhuine as gach ceathrar sa RA ag fulaingt ón riocht seo ach, mar gheall ar easpa comharthaí, tá go leor daoine gan diagnóis.

Is féidir brú fola a thomhas le monatóir.