Is é MICHAEL MOSLEY an gúrú meáchain caillteanas taobh thiar den aiste bia Fast 800 agus an aiste bia 5:2. Tá mionsonrú déanta aige ar an gcaoi a ndéanann sé a ríse cóilis.
Tá gnóthachan meáchain níos coitianta i measc na mban os cionn 50 bliain d’aois toisc nach mbíonn siad chomh gníomhach go ginearálta, go gcaillfidh siad mais muscle, agus go ndóitear níos lú calraí. Is é an sos míostraithe freisin an milleán, dar le roinnt saineolaithe. Ach cad is féidir le mná meánaosta a dhéanamh chun an meáchan a fháil - a chosc nó a laghdú?
Nocht saineolaithe meáchain caillteanas na botúin is mó a dhéanann daoine agus iad ar aiste bia keto.
Tá plean aiste bia nua cruthaithe ag an saineolaí AISTE BIA, an Dr Michael Mosley, a nascann Keto agus an Fast 800.
Is féidir le bricfeasta SLÁINTIÚIL tú a choinneáil lán ar feadh an lae agus ag an am céanna cabhrú le meáchain caillteanas inbhuanaithe a choinneáil.
CONAS a chaill fear amháin 25kg (ceithre chloch) de mheáchan agus thit sé 10 faoin gcéad dá saill choirp, agus é fós ag baint sult as na bianna is fearr leis?
Is mó an seans go mbainfidh mná atá os cionn 50 bliain d’aois meáchan amach i gcomparáid le mná níos óige. Tá sé seo mar gheall ar dhaoine a bheith go ginearálta ag éirí níos lú gníomhaí, caillfidh mais muscle, agus dhó níos lú calraí. Is é an sos míostraithe freisin an milleán, dar le roinnt saineolaithe.
Tá a chuid leideanna curtha le chéile ag cruthaitheoir FATNOSIS, Steve Miller, d’aon duine atá ag iarraidh an cravings a shrianadh agus stop a chur le sneaiceanna le meáchan a chailleadh.
Is é Hipirtheannas an chúis is coitianta fós ar féidir le galar croí a chosc ar fud an domhain. Is é stíl mhaireachtála shláintiúil an bealach is fearr chun do bhrú fola a ísliú go nádúrtha, ach conas a d'fhéadfadh tionchar a bheith ag do rogha aiste bia ar na torthaí?
Craoltóir agus iar-iriseoir ó Thuaisceart Éireann é EAMONN HOLMES, a bhfuil aithne air as GMTV, Sky News Sunrise agus This Morning a chur i láthair. Tá an réalta teilifíse oscailte suas faoina claochlú meáchain caillteanas le blianta beaga anuas, tar éis dó trí chloch mhórthaibhseach a chailleadh. Conas a rinne sé é?