Christian Bale: Roinneann buaiteoir Golden Globes a rúin meáchain caillteanais

Tá aithne ar Christian Bale i dtionscal na scannánaíochta mar gheall ar a chumas iontach claochlú ó insomniac cnámharlaigh in The Mechanist go goon pot-bellied in American Hustle.



Maidir lena scannán is déanaí, Ford v Ferrari, amach an mhí seo, níor theastaigh ón ról & rsquo; t an cineál claochlaithe coirp a bhfuil cáil ar Bale. Mar sin féin, nocht an t-aisteoir 45 bliain d’aois go raibh air fós roinnt meáchain a fhágáil chun tiománaí na Breataine, Ken Miles, a imirt.

Bheadh ​​Christian díreach fillte suas ag imirt iar-VP Dick Cheney in 2018 & rsquo; s Vice, a raibh air 40 punt whopping a fháil dó don ról, nuair a thosaigh sé ag scannánú Ford V Ferrari, rud a chiallaíonn go gcaithfeadh sé méid suntasach a fhágáil de mheáchan chun céim isteach i mbróga rásaíochta Miles.

Thug Bale le fios do Variety gurb é ceann de na cúiseanna a roghnaigh sé beagán meáchain a chailleadh ná go raibh na gluaisteáin a úsáideadh i Ford v Ferrari ar an méid níos lú, rud a fhágann go raibh sé deacair don réalta dul isteach agus amach leis an meáchan breise.

Dúirt sé leis an bhfoilseachán: & ldquo; bhí orm dul isteach sa charr ... Ní dhéantar na rudaí seo ar mhaithe le compord, na carranna seo. Tá siad & rsquo; re daingean. Mar sin, ní fhéadfainn & rsquo; t fuilteach a fháil iontu.



‘Scannán iomlán difriúil a bheadh ​​ansin. Ní fir mhóra a dhéantar na gluaisteáin seo. '

Roinneann an t-aisteoir Modh Christian Bale a rúin meáchain caillteanas

Nochtann réalta scannáin a rúin aiste bia agus an chaoi a gcailleann sé agus a bhfaigheann sé meáchan dá róil (Íomhá: GETTY IMAGES)

Christian Bale: Roinneann an t-aisteoir a rúin meáchain caillteanas

Roimh agus Tar éis meáchain caillteanas dá scannán nua Ford v Ferrari (Íomhá: GETTY IMAGES)

Mar a dúirt comh-réalta Bale & apos; s Matt Damon le Men & apos; s Journal, ghlac Bale roinnt beart deas draíochta chun caolú.



‘Bhí [Christian] ag teacht as Vice, agus ón am a shocraigh muid an scannán a dhéanamh go dtí an uair a thosaíomar ag lámhach, thit sé 70 punt,’ a dúirt Damon le Men & rsquo; s Journal.

‘An chéad lá ar an tacar, chuir mé ceist air: & apos; Conas a rinne tú é sin? & Apos; Chaill mé & rsquo; ve meáchan agus fuair mé meáchan do chodanna, agus tá go leor teoiricí ann maidir le conas é a dhéanamh. Agus níor fhéach sé orm ach dúirt: & apos; níor ith mé & rsquo; t. & Apos; Gearrtar an fear sin as éadach difriúil. '

Chomh maith le cloí leis an tomhaltas bia is lú, rinne Christian córais aclaíochta a ionchorprú ina ghnáthamh laethúil.

Tá a fhios go maith gur breá le Christian rith, ardú meáchain agus cardio.



DON & apos; T MISS [Caillteanas Meáchan Cáiliúla] [Comhairle Saineolaithe] [Claochlú Fíor-Shaoil]

Sa bhliain 1998, dúirt sé le E! News: & ldquo; I don & apos; t bíonn sé deacair orm gan ithe, mar sin a fhios agat, mar sin ní ithim ach anraith. Bhuel ... i ndáiríre, thosaigh mé agus bhí mé ag rith go leor, agus ansin tháinig mo mháthair chun fanacht liom ar feadh oíche amháin san árasán a bhí agam i Londain. Agus bhí mé ag éirí suas ag a sé ar maidin agus ag dul ag rith, agus bhí sí mar, & apos; Críostaí, cad atá á dhéanamh agat? & Apos;

'Agus dúirt mé, & apos; caithfidh mé & apos; ve meáchan a chailleadh air. & Apos; Agus dúirt sí, & apos; Bhuel coinnigh ort beagán, tá tú & apos; ath ag déanamh scannáin faoi ghnéas, drugaí agus rac & apos; n & apos; rolla. Cén fáth nach ndéanann tú é mar a rinne siad é? Ní raibh siad & apos; t ag rith amach, ní raibh siad ach ag ithe.

& ldquo; Níor ith siad & apos; t ach d’ól siad ifreann go leor agus mhair siad an-mhíshláintiúil. Mar sin, chuaigh mé, & apos; Sea, gártha, mamaí, ceart go leor & apos; agus thóg sé sin go croí agus oibríonn sé. '

Mar sin féin, in agallamh le déanaí le Vanity Fair, dúirt Bale go ndearna sé & apos; s leis na claochluithe drámatúla coirp, mar níl sé & apos; t ag iarraidh ‘bás’ a fháil ón iarracht a thógann sé.

& ldquo; Sea. Coinním ag rá go ndearna mé & rsquo; m leis, & rdquo; A dúirt Bale. & ldquo; Is dóigh liom i ndáiríre go ndearna mé & rsquo; m leis, sea. Gotta be. & Rdquo;

Christian Bale: Roinneann an t-aisteoir a rúin meáchain caillteanas

Taispeánann Christian sa phictiúr le Sibi Blazic in 2017 an corp le corp i bhfad níos iomláine (Íomhá: GETTY IMAGES)

Shíl a lán speisialtóirí, áfach, go bhféadfadh iarmhairtí fadtéarmacha a bheith ag dieting tuairteála nó & ldquo; dieto yo-yo & rdquo;, má athraíonn tú idir meáchan sláintiúil agus míshláintiúil ar feadh tréimhse fada, ar chorp folláin a chothabháil.

Cur chuige níos folláine i leith dieting cosúil le Christian Bale is ea an plean aiste bia béile amháin sa lá (OMAD). Rud a fheiceann caol go tapa ó bhia ar feadh 23 uair sa lá agus ag ithe cibé rud is maith leat & rsquo; d le haghaidh béile amháin.

Is féidir leis an mbéile sin raon ó cheeseburger dúbailte agus friochta go sailéad níos sláintiúla luchtaithe le greens, veggies rósta, grán iomlán, pónairí, cnónna, agus síolta.

Treocht

Christian Bale: Roinneann an t-aisteoir a rúin meáchain caillteanas

Tá Christian Bale, James Mangold agus Matt Damon ag premier Ford v Ferrari, aisteoir le feiceáil níos caol (Íomhá: GETTY IMAGES)

Duine cáiliúil eile as Béarla sa nuacht le déanaí as a claochlú suntasach meáchain caillteanais is ea Kate Garraway.

Is craoltóir Sasanach í Kate, 52, a dearbhaíodh go bhfuil sí ar cheann de na hiomaitheoirí i mbliana & rsquo; s I & rsquo; m A Celebrity & hellip; Faigh Mise As Seo!

Chinn sí a figiúr a athrú sula dtéann sí isteach sa dufair trína réim bia a athrú.

Mhínigh sí go ndearna sí an t-athrú is mó ina réim bia trí ghrúpa bia amháin a ghearradh amach.

Ag streachailt lena meáchan mar gheall ar a grá do déileálann milis, rinne sí athrú agus chaill sí dhá chloch tar éis a toirchis dheireanaigh.

Mhínigh an t-iriseoir gur dhírigh sí ar a réim bia a athrú chun iarracht a dhéanamh caolú.

Ag labhairt di leis an iris Fit & Well, dúirt sí: & ldquo; Bhain mé triail as aistí bia coitianta éagsúla agus thuig mé, mar gheall ar na hathruithe craiceáilte a dhéanaim, rinne mé rialáil ar mo chuid fuinnimh le pléascthaí siúcra. & Rdquo;