Na forlíonta is fearr le haghaidh tiomáint gnéas íseal: Cúig leigheas nádúrtha chun libido a threisiú

Tá tiomáint gnéis gach duine & rsquo; s difriúil agus is féidir cúiseanna éagsúla a bheith le tiomáint gnéis íseal lena n-áirítear athruithe hormónacha, fuinneamh íseal, strus agus alcól.

Is féidir saincheisteanna caidrimh nó tuirse a nascadh le cailliúint libido in éineacht le fadhb mhíochaine bhunúsach.

Má tá easpa fonn ar ghnéas ag cur isteach ort nó má dhéanann sé & rsquo; s difear do do chaidreamh, is minic gur smaoineamh maith é & rsquo; s cabhair a fháil.

Ach dóibh siúd atá ag iarraidh feabhsú nádúrtha a thriail, nocht an cothaitheoir Rick Hay na forlíonta ar féidir leo lámh chúnta a thabhairt dóibh.

Na forlíonta is fearr le haghaidh tiomáint gnéis íseal: Cúig leigheas nádúrtha chun libido a threisiú (Íomhá: GETTY)

Tá tiomáint gnéis gach duine & rsquo; s difriúil agus is féidir cúiseanna éagsúla a bheith le tiomáint gnéis íseal lena n-áirítear athruithe hormónacha, fuinneamh íseal, strus agus alcól

Vitimín E.

Deir Rick go bhfuil vitimín E tábhachtach chun tiomáint gnéis a mhéadú toisc go méadaíonn sé leibhéil testosterone a mhéadaíonn stamina dá bhrí sin agus a chabhraíonn le dúil a ardú.

Dúirt sé: & ldquo; Maidir le fir, feabhsaíonn sé líon sperm agus motility freisin. Taispeánann taighde a foilsíodh i gCartlann na Andrology gur léirigh rannpháirtithe staidéir a ghlac 400mg de vitimín E i dtaca le 225 mpg de seiléiniam feabhsuithe i motility sperm.

& ldquo; Cuidíonn leibhéil mhéadaithe testosterone le sreabhadh fola agus ocsaiginiú an choirp. & rdquo;

Polyphenols

Molann Rick iad seo chun cabhrú leat giúmar, agus caora, fíonchaora dorcha dearga agus fíon dearg a fháil.

Dúirt sé: & ldquo; De réir staidéir in Iris an Leighis Ghnéasaigh thuairiscigh mná a d’ól gloine dearg laethúil leibhéil níos airde dúil gnéasach agus lubrication faighne, i gcomparáid leo siúd a sceith alcól de chineál ar bith ó am go chéile nó iad siúd nach ndearna & rsquo; t deoch ar chor ar bith. & rdquo;

Na forlíonta is fearr le haghaidh tiomáint gnéis íseal: Tá sé ar eolas go gcuireann vitimín E le líon na sperm (Íomhá: GETTY)

Cothaithigh chun tiomáint gnéis a threisiú

Sat, 25 Samhain, 2017

Treisiú do libido leis na cothaithigh agus na forlíonta seo.

Seinn taispeántas sleamhnán Íomhánna Getty 1 as 10

Treisiú do ghnéas tiomáint na cothaithigh seo

Na forlíonta is fearr le haghaidh tiomáint gnéis íseal: Is féidir le caddies sailleacha Omega 3 cabhrú le himní a laghdú (Íomhá: GETTY)

Vitimíní B agus Sinc

Cabhróidh vitimíní B leis an néarchóras a chothú agus giúmar a threisiú, de réir Rick.

Dúirt sé: & ldquo; Is féidir le sinc cuidiú le leibhéil testosterone a ardú a chuideoidh le dúil ghnéasach a ardú - fuair staidéar in Iris na nEolaíochtaí Atáirgthe Daonna gur thóg francaigh fireann a thógann sinc níos mó ama chun ejaculate i gcomparáid le grúpa rialaithe. & Rdquo;

Omega 3s

Mhínigh Rick: & ldquo; Tá sé léirithe ag taighde gur féidir le haigéid shailleacha Omega 3 cabhrú le himní agus dúlagar a laghdú, rud a chiallaíonn dá laghdófaí an dá rud seo go bhféadtar do mhian a mhéadú. Is féidir le haigéid shailleacha Omega 3 cabhrú le leibhéil dopamine a mhéadú freisin. Féadann sé seo giúmar a fheabhsú ach cabhróidh sé freisin le spreagadh a spreagadh.

& ldquo; Is féidir le Omega 3 cabhrú le moisturisation an chraiceann agus cabhrú freisin moisturise seicní mucus a chabhraíonn le triomacht a laghdú agus lubrication a chruthú is gá le linn sos míostraithe agus na blianta roimh dó. Faightear aigéid shailleacha Omega-3 in iasc olach chomh maith le síolta lín agus i leibhéil tiubhaithe i bhforlíonta ar ardchaighdeán. & Rdquo;

Na forlíonta is fearr le haghaidh tiomáint gnéas íseal: Cuidíonn polyphenols tú a chur ar an giúmar, de réir Rick (Íomhá: GETTY)

Ginkgo

Dúirt Rick: & ldquo; D'úsáid mé & rsquo; ve Gingko Biloba, leigheas luibhe ársa Síneach a bhfuil tóir air, ar feadh blianta fada go rathúil le mo chliaint le haghaidh tiomáint gnéis íseal. Cuidíonn sé le scaipeadh fola agus tá sé ríthábhachtach rsquo; s scaipeadh fola maith a bheith agat ar na horgáin ghnéis chun cabhrú le feidhm ghnéasach.

& ldquo; Laghdaíonn Ginkgo comhiomláin pláitíní freisin a chiallaíonn go gcuidíonn sé le soithigh fola a ghlanadh agus vasodilation a chur chun cinn (leathnú na soithigh fola atá riachtanach le haghaidh feidhm erectile) tá sé seo a bhuíochas le comhpháirteanna ar a dtugtar terpenoids agus ginkaloids atá ann.

& ldquo; Fuair ​​staidéar an-bheag ar fhir amach freisin go bhféadfadh 50mg ginkgo biloba a thógáil dhá uair sa lá cabhrú le fir a raibh tiomáint gnéas íseal spreagtha frithdhúlagráin orthu (is féidir le frithdhúlagráin SSRI a bheith ina gcúis le libido íseal mar fho-iarmhairt). & rdquo;

Féadann brú fola ard tú a chur i mbaol galar croí, taomanna croí, stróc agus cliseadh croí. Tá sé tábhachtach rsquo; s athruithe a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála agus d’aiste bia chun comharthaí a laghdú, ach cé gur rud dearfach é níos mó cailciam agus potaisiam a chur le do réim bia ,.

Chun táirgí cúram sláinte, vitimíní agus forlíonta a fháil, déan siopadóireacht ar na rudaí seo a leanas:

Tá naisc chleamhnaithe san alt seo, rud a chiallaíonn go bhféadfaimis coimisiún a fháil ar aon díolachán táirgí nó seirbhísí a scríobhaimid faoi.